Irrfan Khan Writes an Emotional Letter About His Health

दि राइजिंग न्यूज़

आउटपुट डेस्क।

दुनिया में हर इंसान की यही ख्वाहिश होती है कि वो जवान और तंदरुस्त दिखे। इसके लिए लोग तरह-तरह के हथकंडे भी अपनाते रहते हैं। कुछ तो इसमें सफल हो जाते हैं तो कुछ लोग अपनी उम्र की दुहाई देते हुए हिम्मत हार जाते हैं। कुछ ऐसा ही है मूल रूप से वेनेजुएला की रहने वाली बॉडी बिल्डर जोसेफिना मोनस्टेरियो के साथ, जिनके लिए एज तो बस एक नंबर है और कुछ नहीं।

जोसेफिना को देखने के बाद लोग उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा पाते हैं। दरअसल, 6 पैक एब्स और परफेक्ट बॉडी में जोसेफिना काफी फिट लगती हैं। इसके कारण उनकी उम्र का अंदाजा लगाना लोगों के लिए मुश्किल हो जाता है। लेकिन, हम आपकी मुश्किल को आसान करते हुए बता दें कि इनकी उम्र 71 साल है। जोसेफिना एक बॉडी बिल्डर हैं और उन्हें वेट लिफ्टिंग का पैशन है।

 

59 की उम्र में चढ़ा वेट लिफ्टिंग का जुनून

जोसेफिना बताती हैं कि 1975 में वो वेनेजुएला को छोड़कर फ्लोरिडा शिफ्ट कर गई थीं। उस वक्त उन्हें अपनी फिटनेस को लेकर कोई चिंता नहीं थी। लेकिन, जब वो 59 साल की हुईं तो उनके अंदर फिटनेस और वेट लिफ्टिंग को लेकर जुनून सवार हो गया। 60 की उम्र पहुंचते-पहुंचते उनका यह जुनून हद से ज्यादा बढ़ गया। इसके बाद उनका एक ही मकसद रह गया था 6 पैक एब्स बनाकर परफेक्ट बॉडी पाना। जरा सोचिए 60 की उम्र में जहां लोग ठीक से चल-फिर नहीं पाते उस उम्र में जोसेफिना ने जिम जाना शुरू कर दिया और अपनी पूरी रूटीन ही बदल डाली। उनका कहना है कि वो हर दिन योगा करती हैं और करीब 9 किलोमीटर (6 माइल) दौड़ती भी हैं। इसके अलावा वो हेल्दी डाइट लेती हैं।

 

सोशल साइट पर भी हैं एक्टिव

जोसेफिना सोशल साइट पर भी काफी एक्टिव हैं। वो हर दिन लोगों को अवेयर करने के लिए अपने एक्सरसाइज की वीडियो अपलोड करती हैं। उनका मानना है कि किसी काम के लिए एज कोई मायने नहीं रखता है, बस चाह की जरूरत होती है।


 

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