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आउटपुट डेस्क।

सरसों के तेल का प्रयोग आमतौर पर घरों में खाना बनाने के लिए किया जाता है। सरसों के तेल का प्रयोग सिर्फ खाना बनाने के लिए ही नहीं किया जाता है बल्कि इसके कई अन्य फायदे भी होते हैं। सेहत के लिए भी सरसों का तेल बेहद फायदेमंद होता है।

सरसों के तेल के प्रयोग के कुछ फायदे जानिये :-

कैंसर को रोकता है

सरसों के तेल में ग्लुकोजिलोलेट नामक तत्व पाया जाता है जो कि कैंसर के ट्यूमर एवं गांठ आदि को शरीर में बनने से रोकता है।

वजन कम करे

सरसों के तेल में मौजूद फोलेट और नियामिन नामक तत्व शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करते हैं जिससे शरीर का वजन आसानी से कम होता है।

त्वचा जवां रखे

सरसों के तेल में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन के पाया जाता जो चेहरे पर झुर्रियों आदि के निशानों को दूर करने में सहायक होते हैं। सरसों के तेल के प्रयोग से त्वचा में निखार भी आता है।

गठिया में आराम

गठिया रोग और जोड़ों में दर्द की समस्या आदि होने पर सरसों के तेल का प्रयोग करने से दर्द में आराम मिलता है।

त्वचा बनाए मुलायम

सरसों के तेल को हल्का गर्म करके मसाज करने से शरीर की त्वचा नर्म, मुलायम और चिकनी हो जाती है।

कोलेस्ट्रॉल कम करे

सरसों के तेल में विटामिन बी 3 पाया जाता है जो कि कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है।

लंबे बालों के लिए फायदेमंद

सिर में सरसों के तेल का नियमित रूप में मालिश करने से बालों की अच्छी ग्रोथ होती हैं और इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है।

मलेरिया के बचाव करे

रात में सोने से पहले शऱीर में सरसों के तेल से मालिश करने से मलेरिया के मच्छरों से आसानी से बचाव हो जाता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए

इसमें पाये जाने वाले आयरन, मैगनीज और कॉपर तत्व शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं जिनसे रोगों से बचाव होता है।

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