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गर्मियों में बच्‍चों के लिए बनाएं हेल्‍दी फ्रूट क्रीम

Khana Khazana | 16-Jun-2017

use these steps making to fruit cream in summer

दि राइजिंग न्‍यूज

आउटपुट डेस्‍क।

 

गर्मियों के दिन आते ही हमारा मन ठंडी चीजें खाने का करता है। गर्मी शुरू होते ही कोल्‍ड ड्रिंग्‍स, आइसक्रीम और भी ठंडी चीजें इस्‍तेमाल करने का दौर शुरू हो जाता है। बच्‍चे तो सबसे ज्‍यादा कोल्‍ड ड्रिंग और आइसक्रीम की मांग करते हैं। ऐसे में हम आपके लिए एक खास रेसिपी लेकर आए हैं। 

ये बनने में बहुत आसान है और साथ ही फलों से भरपूर होने के कारण पौष्टिक भी है। इसे आप गर्मी की छुट्टियों में घर पर ही बनाएं और बच्चों को खिलाएं।


सामग्री-

  • 400 ग्राम फ्रेश क्रीम
  • 70 ग्राम चीनी (पीसी हुई)
  • एक केला
  • एक सेब
  • एक आम
  • एक कटोरी अंगूर(हरे और काले)
  • आधा कटोरी अनार के दाने
  • आधा कटोरी स्ट्रॉबेरी (कटा हुआ)

 

बनाने की विधि-

  • क्रीम में चीनी डालें और चम्मच से मिलाएं।
  • सभी फलों को टुकडों में काट लें और क्रीम में इसे अच्छे से मिक्स करें।
  • खुश्‍बू के लिए दो टेबल स्पून रु-अफजा डालें।
  • इसे दो घण्टे के लिए फ्रिज में रख दें।
  • आपकी फ्रूट क्रीम तैयार है और अब इस ठंडी-ठंडी फ्रूट क्रीम को बच्चों में सर्व करें।


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