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दि राइजिंग न्‍यूज

आउटपुट डेस्‍क।

 

अगर आप भी घूमने का शौक रखते हैं लेकिन सफर के दौरान होने वाली उल्टियों और सिर दर्द से परेशान हैं तो ये खबर आपके लिए है। कई लोगों को सफर के दौरान उल्टियां और जी मचलने जैसे समस्याओं को सामना करना पड़ता है। इसकी वजह से वो बस या गाड़ी में सफर करने से भी डरते हैं। अगर आपके साथ भी यह दिक्कत रहती है तो ये पांच तरीके आप के लिए मददगार हो सकते हैं।

अपनाएं ये तरीके

  • सफर के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आराम मिलता है। इसके अलावा सफर में जब भी आपका जी घबराए तो अदरक वाली चाय पीना भी फायदेमंद रहता है।

  • सफर करते समय किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जी मचलाता है।

  • अपने रुमाल पर मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें। आप चाहें तो मिंट वाली चाय भी पी सकते हैं।

  • सफर पर निकलने से पहले ना तो खाली पेट और ना ही बहुत भारी कुछ खाकर घर से निकलें। वसा और मिर्च मसाले वाली चीजों से दूर रहें। ऐसा खाना पचने में समय लगाता है जिस वजह से सफर के दौरान दिक्कत आती है।

  • अगर कार से सफर कर रहे हैं तो कोशिश करें कि कार की आगे वाली सीट पर बैठें।

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