Home Life Style Do Not Sleep Frequently After Drinking Alchohal

काले धन और भ्रष्टाचार पर हमारी कार्रवाई से कांग्रेस असहज: अरुण जेटली

मुंबई के पृथ्वी शॉ बने दिलीप ट्रॉफी फाइनल में शतक लगाने वाले सबसे कम उम्र के खिलाड़ी

दिल्ली में बीजेपी कार्यकारिणी की बैठक संपन्न हुई

31 अक्टूबर को रन फॉर यूनिटी का आयोजन होगा: अरुण जेटली

एक निजी संस्था ने हनीप्रीत का सुराग देने वाले को 5 लाख का इनाम देने की घोषणा की

Trending :   #Hot_Photoshot   #Sports   #Politics   #Hollywood   #Bollywood

अगर शराब पीकर सोने की है आदत तो ये पढ़िए!

Life Style | 17-Dec-2016 02:55:52 PM
     
  
  rising news official whatsapp number

do not sleep frequently after drinking alchohal


दि राइजिंग न्‍यूज

बहुत से लोगों को लगता है कि रात में शराब पीने के बाद उन्हें नींद अच्छी आएगीलेकिन ऐसा होता नहीं है। जर्नल फिजिशियन कहना है कि शराब पीने के बाद कुछ देर के लिए तो बॉडी रिलैक्स हो जाती हैलेकिन बॉडी पर इसका बुरा असर पड़ता है। अगर आप शराब पीते हैंतो देर रात इसे पीने से बचेंक्योंकि पीते ही सो जाने पर शराब ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है।

 

जानिएक्या साइड इफैक्ट्स हो सकते हैं....


पड़ता है नींद पर असर-




शराब पीने के बाद नींद की नेचुरल प्रोसेस पर बुरा असर पड़ता है। साथ ही ज्‍यादा पसीना और बार बार यूरीन जाने की प्रॉब्‍लम हो सकती है। ऐसे में अगर आप शराब पीते ही सोएंगे तो आपकी नींद पूरी नहीं होगी।

 

पानी की कमी –




शराब पीने पर बॉडी में पानी की कमी होने लगती है। रात को सोने के दौरान हम वैसे भी पानी नहीं पी पाते। इस लिए अगर आप शराब पीकर सोएंगे तो डिहाइड्रेशन का खतरा और भी बढ़ जाएगा।

 

एसिडि‍टी-




शराब पीते ही सोने से पेट में एसिडिटी की परेशानी ज्‍यादा बढ़ जाती है। इसके सेवन से आपके शरीर में कुछ ज्‍यादा ही एसिड बनने लगता है। इससे आपके सीने में और पेट में जलन होने लगती है।

 

अल्‍सर –




शाराब पीकर सोने से पेट में एसिडिटी तो बनती ही है इसके साथ पेट का एसिड ऊपर आने लगता है। इससे अल्‍सर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

 

थकान-




रात में शराब पीकर सोएंगे तो सुबह आप फ्रेश फील नहीं करेंगे। शराब पीने से बॉडी का ग्‍लूकोस लेवल कम हो जाता है। इससे बॉडी में एनर्जी की कमी और थकान अधिक होने लगती है।

 

सिरदर्द –




शराब पीकर सोने से हम ठीक से सांस नहीं ले पाते। इससे ब्रेन में ऑक्‍सीजन की कमी होने लगती है, जिसका ब्रेन फंक्‍शन पर बुरा असर पड़ेता है। इससे सुबह उठने पर सिरदर्द की प्रॉब्‍लम हो सकती है।

 

वजन बढ़ना 





शराब आसानी से डाइजेस्‍ट नहीं होती। ऐसे में सोने से ठीक पहले शराब पीने के कारण कई लोगों का वजन तेजी से बढ़ने लगता है।

 

हार्ट डिजीज 




ज्‍यादा शराब पीनेके कारण हाई बीपी और हार्ट बीट की प्रॉब्‍लम बढ़ सकती है। इससे हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

 

खर्राटें-




शराब जब खून में मिलती है तो वह ब्रेन में जाकर वहां की मसल्‍स को रिलैक्‍स कर देती है। इससे गले की मसल्‍स भी रिलैक्‍स हो जाती हैं और उसमें हवा ठीक से पास नहीं हो पाती एसे में खर्राटे आने लगते हैं।

 



जो मित्र दि राइजिंग न्यूज की खबर सीधे अपने फोन पर व्हाट्सएप के जरिए पाना चाहते हैं वो हमारे ऑफिशियल व्हाट्सएप नंबर से जुडें  7080355555

संबंधित खबरें

HTML Comment Box is loading comments...

 


Content is loading...



What-Should-our-Attitude-be-Towards-China


Rising Stroke caricature
The Rising News Public Poll



Photo Gallery
जय माता दी........नवरात्र के लिए मॉ दुर्गा की प्रतिमा को भव्‍य रूप देता कलाकार। फोटो - कुलदीप सिंह

Flicker News


Most read news

 



Most read news


Most read news


खबर आपके शहर की