Home Life Style Do Not Sleep Frequently After Drinking Alchohal

UP: गोरखपुर में शिक्षामित्रों और पुलिस के बीच झड़प

आंध्र प्रदेश के CM चंद्रबाबू नायडू ने शटलर PV सिंधू को ग्रुप-1 ऑफिसर नियुक्त किया

हरमनप्रीत और मिताली राज को रेलवे में मिलेंगे राजपत्रित अधिकारी के पद

गुजरात कांग्रेस के MLAs बलवंत सिंह और तेजश्री पटेल ने पार्टी से दिया इस्तीफा

रेलवे ने भारतीय महिला क्रिकेट टीम की 10 खिलाड़ियों को 1.30 करोड़ नकद देने की घोषणा की

Trending :   #Hot_Photoshot   #Sports   #Politics   #Hollywood   #Bollywood

अगर शराब पीकर सोने की है आदत तो ये पढ़िए!

Life Style | 17-Dec-2016 02:55:52 PM            

do not sleep frequently after drinking alchohal


दि राइजिंग न्‍यूज

बहुत से लोगों को लगता है कि रात में शराब पीने के बाद उन्हें नींद अच्छी आएगीलेकिन ऐसा होता नहीं है। जर्नल फिजिशियन कहना है कि शराब पीने के बाद कुछ देर के लिए तो बॉडी रिलैक्स हो जाती हैलेकिन बॉडी पर इसका बुरा असर पड़ता है। अगर आप शराब पीते हैंतो देर रात इसे पीने से बचेंक्योंकि पीते ही सो जाने पर शराब ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है।

 

जानिएक्या साइड इफैक्ट्स हो सकते हैं....


पड़ता है नींद पर असर-




शराब पीने के बाद नींद की नेचुरल प्रोसेस पर बुरा असर पड़ता है। साथ ही ज्‍यादा पसीना और बार बार यूरीन जाने की प्रॉब्‍लम हो सकती है। ऐसे में अगर आप शराब पीते ही सोएंगे तो आपकी नींद पूरी नहीं होगी।

 

पानी की कमी –




शराब पीने पर बॉडी में पानी की कमी होने लगती है। रात को सोने के दौरान हम वैसे भी पानी नहीं पी पाते। इस लिए अगर आप शराब पीकर सोएंगे तो डिहाइड्रेशन का खतरा और भी बढ़ जाएगा।

 

एसिडि‍टी-




शराब पीते ही सोने से पेट में एसिडिटी की परेशानी ज्‍यादा बढ़ जाती है। इसके सेवन से आपके शरीर में कुछ ज्‍यादा ही एसिड बनने लगता है। इससे आपके सीने में और पेट में जलन होने लगती है।

 

अल्‍सर –




शाराब पीकर सोने से पेट में एसिडिटी तो बनती ही है इसके साथ पेट का एसिड ऊपर आने लगता है। इससे अल्‍सर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

 

थकान-




रात में शराब पीकर सोएंगे तो सुबह आप फ्रेश फील नहीं करेंगे। शराब पीने से बॉडी का ग्‍लूकोस लेवल कम हो जाता है। इससे बॉडी में एनर्जी की कमी और थकान अधिक होने लगती है।

 

सिरदर्द –




शराब पीकर सोने से हम ठीक से सांस नहीं ले पाते। इससे ब्रेन में ऑक्‍सीजन की कमी होने लगती है, जिसका ब्रेन फंक्‍शन पर बुरा असर पड़ेता है। इससे सुबह उठने पर सिरदर्द की प्रॉब्‍लम हो सकती है।

 

वजन बढ़ना 





शराब आसानी से डाइजेस्‍ट नहीं होती। ऐसे में सोने से ठीक पहले शराब पीने के कारण कई लोगों का वजन तेजी से बढ़ने लगता है।

 

हार्ट डिजीज 




ज्‍यादा शराब पीनेके कारण हाई बीपी और हार्ट बीट की प्रॉब्‍लम बढ़ सकती है। इससे हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

 

खर्राटें-




शराब जब खून में मिलती है तो वह ब्रेन में जाकर वहां की मसल्‍स को रिलैक्‍स कर देती है। इससे गले की मसल्‍स भी रिलैक्‍स हो जाती हैं और उसमें हवा ठीक से पास नहीं हो पाती एसे में खर्राटे आने लगते हैं।

 

 

जो मित्र दि राइजिंग न्यूज की खबर सीधे अपने फोन पर व्हाट्सएप के जरिए पाना चाहते हैं वो हमारे ऑफिशियल व्हाट्सएप नंबर से जुडें  7080355555

HTML Comment Box is loading comments...
Content is loading...

 

संबंधित खबरें


international-statement-on-kulbhushan-jadhav-case

 

Rising Stroke caricature
The Rising News Public Poll

 

 

Rising Newsletter Newsletter

 

 

Flicker News


Most read news

 

Most read news

 

Most read news

उत्तर प्रदेश

खबर आपके शहर की