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दि राइजिंग न्यूज़

आउटपुट डेस्क।

आम, सेब, केला, अनार या हो जामुन सभी फल बहुत गुणकारी होते हैं। इनका सेवन नियमित रूप से करना आपको कई तरह की बीमारियों से बचाता हैं। फल खाने से आप स्वस्थ और उर्जा से तो भरे रहते ही हैं बल्कि, ये आपको निखरी और स्वस्थ त्वचा भी देते हैं।

 

खट्टे मीठे फलों का सेवन करें

  • विटामिन-सी त्वचा की कोशिकाओं को आपस में अच्छे तरीके से जोड़ने का काम करता हैं।
  • विटामिन-सी बॉडी को एंटीऑक्सीडेंट देने के साथ-साथ त्वचा के विषैले तत्व निकालने का काम करतें हैं।
  • खुबसूरत और बेदाग़ त्वचा पाने लिए खट्टे फालों जैसे संतरा, नींबू, अंगूर आदि को अपनी डाइट में जरुर शामिल करें।

 

झुर्रियों और दाग धब्बे से बचायेंगे लाल फल

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