Priyanka Chopra Shares Her Experience of Health Issues

दि राइजिंग न्यूज़

आउटपुट डेस्क।

कई दिनों से चिलचिलाती गर्मी के बाद मॉनसून आने से कुछ राहत की सांस मिली है। मगर इस बात से भी इनकार नहीं किया जा सकता है कि इस मौसम में कई तरह की ब्यूटी संबंधी समस्याएं भी आपको घेरे लेती हैं। अक्सर मॉनसून के मौसम में कई तरह के स्किन एलर्जी से रूबरू होना पड़ सकता है। जैसे पानी से भरे फोड़े-फुंसी हो जाना, फंगल इंफेक्शन, बालों में होते फंगल इंफेक्शन इत्यादि।

इसके अलावा अगर सही तरीके से ख्याल ना रखा जाए तो नाखून के इंफेक्शन, एथलीट्स फूट जैसी गंभीर समस्याओं के होने का डर भी रहता है। एक्सपर्ट्स का कहना गई कि मॉनसून के मौसम में नाखून काफी नाजुक हो जाते हैं और उनमें फंगल इंफेक्शन होने का डर रहता है। जिससे वह काफी बेजान और बेरंग हो जाते हैं। इसके अलावा गीले मौजे ज्यादा देर तक पहने रहने से भी पैरों में फंगल इंफेक्शन हो सकते हैं, जो ध्यान न देने पर काफी पीड़ादायक अनुभव दे सकते हैं।

ऐसे रखें नाखूनों का खयाल -

  • मेनिक्योर और पेडिक्योर आदि करवाते रहें।
  • हफ्ते में दो दिन हाथ और नाखूनों की किसी भी अच्छी क्रीम से मसाज करें।
  • नेल पॉलिश रिमूवर लोकल न हो, बल्कि ब्रांडेड हो।
  • विटामिन-ई कैप्सूल को नाखूनों पर लगाने से वह कोमल रहते हैं।
  • खाने-पीने में कैल्शियम, जिंक, आयरन युक्त खाना जैसे - फल, सब्जियां, मूंगफली, मछली, अंडा, लहसुन, प्याज के साथ ही खूब पानी पिएं और दूध का सेवन करें।
  • अधिक मीठा न खाएं और एल्कोहल के सेवन से बचें।
  • नकली नाखून न लगाएं क्योंकि इसे जब उतारते हैं तो इससे असली नाखूनों की प्राकृतिक नमी चली जाती है।
  • नाखूनों को ब्लेड से न काटकर सिर्फ नेल कटर और फाइलर का इस्तेमाल करें।
  • नाखूनों को मुंह से कभी भी नहीं काटना चाहिए। इससे संक्रमण फैलता है।

 

 

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