Mahi Gill Regrets Working in Salman Khan Film

दि राइजिंग न्यूज़

आउटपुट डेस्क।

महिलाओं के साथ पीरियड्स को लेकर कोई न कोई समस्या बनी ही रहती है। कभी पीरियड्स के दौरान बहुत ही ज्यादा दर्द, तो कभी बहुत ज्यादा ब्लीडिंग, जिसके कारण उनके शरीर में खून की कमी भी हो जाती है। हैवी ब्लीडिंग की समस्या को मेनोरेजिया कहते हैं, जिसका संबंध हार्मोन्स की गड़बड़ी और खराबी से होता है। इसका कारण स्ट्रेस, डाइटिंग, थॉयराइड, पेल्विक इन्फेक्शन्स और ट्यूमर जैसी बीमारियां भी हो सकती हैं।

 

हैवी ब्लीडिंग को दूर करने के आसान घरेलू उपाय-

 

सरसों के दाने

सरसो के दानों का पाउडर बना लें। पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग होने पर गुनगुने दूध के साथ एक चम्मच इसके पाउडर को फांक लें। यह बहुत ही असरदार घरेलू नुस्खा है।

सौंफ

सौंफ को पीसकर उसका पाउडर बना लें और इसे एक कप पानी के साथ लगभग 5 मिनट तक उबालें। फिर उसे छानकर गुनगुना कर के पिएं।

 

इमली

इसमें फाइबर होता जो खून को जमा देता है और ज्यादा ब्लीडिंग होने से रोकता है। अगर आपको ऐसी परेशानी हो रही है तो आप एक छोटा टुकड़ा इमली का खा लीजिये। 

संतरा

विटामिन-सी ज्यादा ब्लीडिंग होने से रोकता है। इसलिए ऐसे टाइम पर दिन में दो बार संतरे का जूस पिए।

 

सौंफ

एक गिलास पानी में मुठ्ठी भर सौंफ भिगो लीजिये फिर पानी साथ सौंफ को खाली पेट पी जाइये। 

हरी सब्जियां

पीरियड्स के टाइम पर हरी सब्जियां बहुत ही फायदेमंद होती है। क्यूंकि ये हैवी ब्लीडिंग को कंट्रोल करनें में आपकी मदद करतीं हैं।


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